Szerző: admin | nov 19, 2023 | üresfészek, változókor
Nevess többet! Hasznos lehet, ha megtalálod a módját annak, hogy együtt nevess másokkal, például ha történeteket mesélsz vagy együtt nézel meg egy vicces filmet. A nevetés segíthet feldobni a hangulatot, és az egészségre is jótékony hatással van. Fedezd...
Szerző: admin | nov 6, 2023 | üresfészek, változókor
A változókor egyik nagy kihívása lehet, amikor a gyermekeink elhagyják a szülői házat. Az ezt a jelenséget kísérő érzelmi állapotot nevezzük üres fészek szindrómának. Keserédes lelki állapot Érezhetünk szomorúságot, szorongást, céltalanságot, ugyanakkor...
Szerző: admin | okt 29, 2023 | menopauza
Az alvás az egészséges élet alapja. A menopauza időszakában sok nő tapasztalhat alvászavarokat. A hormonális változások és az élet kihívásai egyaránt hozzájárulhatnak az éjszakai álmatlansághoz és a nyugtalan alváshoz. Mik lehetnek a változókori alvászavar okai?...
Szerző: admin | okt 15, 2023 | menopauza
A változókor, a menopauza időszaka számos fizikai és hormonális változás jár együtt, amelyek befolyásolhatják a testalkatot és az anyagcserét. Sok nő tapasztalhat súlygyarapodást a változókorban, de fontos megérteni az okokat és felfedezni a lehetséges megoldásokat...
Szerző: admin | okt 1, 2023 | menopauza
Mi is az a perimenopauza? A perimenopauza a menopauzát megelőző időszak és általában 40 és 50 év közötti nőknél jelentkezik. Ez az átmeneti fázis a reproduktív évek lezárulása előtt áll, amikor a petefészkek működése csökkeni kezd. A perimenopauza időtartama...
Legutóbbi hozzászólások