Kattints és töltsd le Ekönyvemet!
Blogomon jártál már?
Miért pont shaka? Shaka a hawaii szörfösök kézjele. Szerintem remekül passzol a változókorhoz. Csupa fenn és lenn. Tarts velem és vágtázzunk együtt a hullámokon!
Keretezd át a gyerek kirepülésének sztoriját – a ’ki vagyok én’ identitásválsága
A gyerek kirepült, vetted? Életbe lépett a “gyászfolyamat” első lépése: az identitásválság. Vagy ez csak a bullshit kategória gyöngyszeme, ami megmosolyogtató? Talán te is tapasztaltad már a „most ki a fene vagyok én?” kérdés pimaszul visszatérő jelenlétét. Amikor az...
Menopauza-Hogyan segíthetnek a Kegel gyakorlatok?
A menopauza egy olyan időszak a nők életében, amikor a petefészkek aktivitása lecsökken, és a menstruációs ciklus megszűnik. Ez a változás számos tünettel járhat, köztük a húgyúti problémákkal, mint például az inkontinencia. A Kegel-gyakorlatok hatékony...
Menopauza: Étrend az egészséges hólyagért
Korábbi blogbejegyzésemben írtam arról, hogy a menopauza egyik tünete a gyakori vizelési inger és az ehyik természetes módszer, amivel megpróbálhatunk javítani a helyzeten az az egészséges étrend. Lássuk mit (t)ehetünk az egészséges hólyagért! Figyeljünk a...