Kattints és töltsd le Ekönyvemet!
Menopauza Blogomon jártál már?
Miért pont shaka? Shaka a hawaii szörfösök kézjele. Szerintem remekül passzol a változókorhoz. Csupa fenn és lenn. Tarts velem és vágtázzunk együtt a hullámokon!
Menopauza: Étrend az egészséges hólyagért
Korábbi blogbejegyzésemben írtam arról, hogy a menopauza egyik tünete a gyakori vizelési inger és az ehyik természetes módszer, amivel megpróbálhatunk javítani a helyzeten az az egészséges étrend. Lássuk mit (t)ehetünk az egészséges hólyagért! Figyeljünk a...
A tudatos nő va RAS pálcája – a retikuláris aktiváló rendszer
Talán láttad a tik-tokon videómat agyunk szuperszűrőjéről a RAS -ról. Azt már világos, hogy mennyire fontosak a keresőszavaik, de mire használhatjuk még a RAS -t? Mélyedjünk el kicsit jobban a témában! A retikuláris aktiváló rendszer (RAS) az agy egyik fontos része,...
Stresszkezelés: Hogyan Tartsuk Az Életünket Egyensúlyban?
Ahogy az élet gyors ütemben halad előre, a stressz egyre inkább a mindennapjaink részévé válik. Legyen az munkahelyi nyomás, személyes kihívások vagy váratlan események, a stressz mindannyiunkat érint. Azonban fontos megérteni, hogy a stresszkezelés kulcsfontosságú...