Szerző: admin | máj 18, 2024 | étrend, menopauza, tippek, tudatosság, változókor
Korábbi blogbejegyzésemben írtam arról, hogy a menopauza egyik tünete a gyakori vizelési inger és az ehyik természetes módszer, amivel megpróbálhatunk javítani a helyzeten az az egészséges étrend. Lássuk mit (t)ehetünk az egészséges hólyagért! Figyeljünk a...
Szerző: admin | ápr 20, 2024 | alvás, memória, tippek, tudatosság, változókor
Talán láttad a tik-tokon videómat agyunk szuperszűrőjéről a RAS -ról. Azt már világos, hogy mennyire fontosak a keresőszavaik, de mire használhatjuk még a RAS -t? Mélyedjünk el kicsit jobban a témában! A retikuláris aktiváló rendszer (RAS) az agy egyik fontos része,...
Szerző: admin | márc 24, 2024 | menopauza, stressz, tippek, változókor
Ahogy az élet gyors ütemben halad előre, a stressz egyre inkább a mindennapjaink részévé válik. Legyen az munkahelyi nyomás, személyes kihívások vagy váratlan események, a stressz mindannyiunkat érint. Azonban fontos megérteni, hogy a stresszkezelés kulcsfontosságú...
Szerző: admin | márc 10, 2024 | tippek, változókor
Egyes kutatások szerint 35 éves korunkra 95% -ban tudatalatti programok irányítják az életünket. Születésünk pillanatától szívjuk magunkba a környezetünkből származó ingereket, tesszük magunkévá kezdetben családtagjaink, később más emberek nézőpontjait önmagunkról és...
Szerző: admin | febr 25, 2024 | menopauza, stressz, tippek, változókor
Te is tiszta ideg leszel attól a mondattól, hogy „Ne stresszelj már annyit!”? Én nagyon. Amikor stresszhatás éri a testet, az számos fiziológiai változást indíthat el. Az agy a stresszt érzékelve stresszhormonokat, például kortizolt és adrenalin-t bocsát ki. Ezek a...
Szerző: admin | febr 11, 2024 | üresfészek, változókor
A január elég mozgalmas nálunk, három születésnapot is ünneplünk. Ilyenkor a nagyszülőknél gyűlik össze a nagy család, minimum létszám tizenkét fő. Minap éppen egy online workshopon ültem, amikor zörögni kezdett a telefonom. Láttam, hogy édesanyám hív. A fiam vette...
Legutóbbi hozzászólások